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高血压“害怕”哪几种情况，牢记“二字诀”，还能稳定血压？

匿名用户 2022-06-28 17:02:12提问

高血压“害怕”寒冷刺激如果长期摄入寒凉生冷性食物，或者处于寒冷环境下，血管就会受到刺激，血管收缩，血管就会出现病变比较怕咸，比较怕胖，比较怕凉，这些都会给身体带来一些伤害，控制自己的日常生活。控制，一定要控制好自己的情绪，稳定好自己的心态，这样能够稳定好血压。高血压比较害怕生气，喝酒，心律不齐。这两个字就是不气，因为高血压是特别的怕生气的，一旦生气的话那个血压直接就飙到顶峰了。我认为高血压害怕的话，第1个字就是饮就是喝的意思，比如说像喝一些茶喝一些白开水，其实这样都是很好的，每天要坚持2000多毫升的饮水，第2个就是动，动起来的话，其实是有利于自己的血压的，但是也要做一些适量的运动，不能够做的太多，还有就是要测经常地要测量自己的血压，明显引起低血压或者是血压过高的情况。